怀孕初期吃什么保胎

                              【导读】怀孕初期吃什么保胎

                              女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白?#20351;?#25104;自己的身体组织,孕妇需要蛋白?#20351;?#32473;子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要,其次,充足的维生素也是很重要的。

                              1、容易疲劳:在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来?#20445;?#24212;去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。

                              2、胃口变化:有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想?#23381;?#37240;味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。

                              3、乳房变化:怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色?#30001;睿?#20083;头周围有深褐色结节等现象,12周?#38498;?#36824;会有少许清水样乳汁分泌。

                              4、月经停止:这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄?#27597;?#22899;,月经正常,在?#23381;?#20026;后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵?#19981;?#33021;不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象。所以最?#27809;?#26159;要经过医师的诊断,才?#20146;?#23433;全的。

                              5、皮肤颜色有变化:怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠?#30130;?#23588;其怀孕后期更为明显。

                              6、尿频尿?#20445;?#24576;孕的第三个月?#20445;?#22240;为膀?#36164;?#21040;?#25214;?#25193;大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会?#24515;?#39057;尿急的现象发生。

                              7、阴道黏膜变色:怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些可由医师做判断。

                              减少营养素的损失:如洗菜、淘?#29366;问?#19981;要过多,不要切后洗菜、泡菜,不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ,和肉 食混合烹 调时可以?#30001;?#37327;淀粉。准妈妈们也可以用柠檬汁、醋拌?#20849;恕?#22914;果你不?#19981;?#21507;平时 的菜,不妨用食物搅拌机来做糊,并尝试不同的食物搭配。如果你想吃蔬菜,则不妨尝试各?#27490;?#34092;汁。以坚果作为 零食。不仅不容易让你?#27425;福?#36824;能补充不少营养。当然坚果油脂含量高,但是有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。

                              一、小心不完全流产:妊娠产物已部分排出体外,尚有部分残留于宫腔内,由难免流产发展而?#30784;?#30001;于宫腔内残留部分妊娠产物,影响子宫收缩,致使子 宫出血 持 续不止,甚至因流血过多而发生失血?#23381;?#20811;。

                              二、先兆流产:先出现少量阴道流血,继之 常出现阵发性下腹痛或腰背?#30784;?#22919;科检查宫颈口未开,胎膜?#38604;疲?#22922;娠产物未排出,子宫大小 与停经周数 相符,妊娠有希望继续者。经休息及治疗后,若流血停止及下腹痛消失,妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧 ,可发展为自然流产。

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