宝宝上火

                              【导读】宝宝上火怎么办啊?原来红粉嘟嘟的小人儿新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。在正常状态下身体内维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。宝宝上火的症状包括上火便秘、小便黄、口舌生疮、睡不香、眼屎增多、有口气,等等。妈妈们肯定着急了:宝宝上火吃什么水果好?喝点什么好呢?#31185;?#23454;像香蕉、葡萄、火龙果?#20154;?#26524;,以及纤维类的蔬菜像芹菜、韭菜、还有红薯都有帮助,另外奶粉的冲调喂养也要注意调整哦!

                              宝宝上火有?#30007;?#21407;因呢?一般宝宝上火我们可以总结为内因和外因两大类。一般内因多是由于宝宝本身的体质所引起,而外因多是由于饮食等原因引起。

                              1、内因:中医认为宝宝是“纯阳之体?#20445;?#20307;质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

                              2、外因:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质?#31216;?#30340;摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还?#35874;?#22659;引起上火,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

                              宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但?#20013;?#30340;时间比较长,而且容易出?#36136;?#36275;心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

                              很多时候我们上火时总会感觉有喉咙痛、牙痛、牙龈肿痛、发热等症状出现, 当我们感到不适的时候我们可以判断自己是否上火了,可是宝宝上火了要怎么判断呢?宝宝上火还是有一定症状的,下面来了解下。

                              1、皮肤干燥 由于宝宝肌肤稚嫩,如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发?#19981;?#22240;此变得干枯无华或脱落。

                              2、口舌生疮 宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口?#28779;?#33180;及舌头溃疡等症状。

                              3、眼屎增多 宝宝眼内分泌物增多,尤其是早?#31185;?#24202;时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。

                              4、腹泻 宝宝的消化?#20302;潮?#36739;娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

                              5、大便干结 有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

                              遇到宝宝上火的状况,首先妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含有丰富的营养物?#23630;?#20813;疫抗体,能提高呼吸?#36182;?#25239;力,防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水,?#27597;?#26376;的宝宝添加辅食?#20445;?#21487;以适量的添?#29992;?#27748;、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以?#23454;?#30340;补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面,也不宜给宝宝穿的过厚,要?#23454;?#30340;添减衣物。

                              平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要?#23578;?#36771;、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大?#23567;?#36771;椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类?#28909;?#37327;高的食物。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

                              另外还要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠?#28291;?#25490;除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,引起上火。还要注意保持室内的环?#22478;?#26032;,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳。

                              遇到宝宝上火的情况,妈妈们首先可以考虑通过食疗来解决。宝宝上火吃什么好呢?很多食物具有去火的功能,妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨?#20154;?#26524;,?#38498;?#21619;微酸,除能清热外,还能清润肺系,对于肺热?#20154;?#21520;黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。宝宝上火还可以食用以下食物:  

                              1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆?#38498;?#21619;?#21097;?#33021;清凉解毒,清热解?#24120;?#23545;脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

                              2、多吃些清火蔬菜,如白菜?#30418;?#24494;寒,有清热除?#24120;?#21033;二便的作用。芹菜?#30418;院?#20937;,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋?#30418;?#24494;寒?#23454;?#33030;嫩、水分多,功效特点为清热、?#31216;?#21270;痰。?#23630;?#32954;胃有热的宝宝食用。茭白?#30418;院?#20937;?#23630;?#24515;经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。莲?#28023;盒?#24179;寒,最好生食或?#20998;?#21151;效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子?#30418;院?#20937;,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。百合?#30418;?#24179;微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,?#23630;?#32959;痛,心烦口?#25163;?#30151;均有疗效。苦瓜?#30418;源?#20937;,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热?#31216;貳?/p>

                              3、?#23454;?#26381;用中药小儿化食丸。小儿化食丸?#35270;?#20110;平日食欲好、食量大、口渴便秘、?#20013;?#28909;、?#21507;暌着?#22812;间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

                              对于宝宝上火,很多妈妈都有不少错与的认识,因此很容易导致宝宝“旧伤未去,新伤又来”的状态。宝宝上火的常见误区有?#30007;?#21602;?妈妈们一起来了解下,?#32431;?#33258;己是否也曾犯过这样的错误。

                              1、很多妈妈认为只要多?#20154;?#22810;吃水果蔬菜就能“灭火”

                              由于儿童的“上火”问题?#28216;?#34987;作为炎症和病症被年轻妈妈们正确?#28304;?#22240;此,凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊?#20197;?#25104;的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

                              2、只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”

                              大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天?#20445;?#22240;此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上,儿童的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完?#30130;?#19968;年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐?#32908;?/p>

                              春天,孩子容易因为?#22919;?#20837;侵和温差变化而“上火?#20445;?#22312;夏季,水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因;秋?#23616;?#22812;温差尤其明显,空气干燥,孩子一受凉就“上火?#20445;?#20908;季孩子抵抗力降到最低,“上火?#22791;?#26159;防不胜防。

                              3、只要注意饮?#24120;?#23453;宝就会防“火”于未“?#32908;?/p>

                              饮食不正常导致的消化不良和积?#25345;?#26159;儿童“上火”的原因之一,它同“各种?#22919;?#19982;病毒侵袭机体”以?#21834;?#22806;部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。因此各种?#22919;?#19982;病毒侵袭儿童机体引起发热,以及气温变化引起脱水内热等?#19981;?#20351;人体产生“内火”。

                              4、儿童腹泻肯定是着凉了

                              大部分年轻妈妈发现孩子腹?#28023;?#31532;一反应大都是孩子肠胃着凉了,?#26149;?#35270;了有可能是“上火”引发的症状之一。 之所以“上火”也能引起腹?#28023;?#25105;们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别,而腹泻主要是由于“湿热之火?#27604;?#20081;?#21028;瓜低?#25152;致,孩子身体内热,同时由于湿气作用不能使内热排解畅通,导致内“火”愈旺。因此,在?#21150;?#28779;”的时候,不要一味单攻“燥火?#20445;?#25169;灭“湿热之火”同样重要。

                              查一查能不能吃
                              食物分类
                              • ??
                              • 选择食物分类
                              • 五谷杂粮
                              • 食物加工篇
                              • 蔬菜/食用菌
                              • 肉禽蛋/野味
                              • 水果
                              • 水产品/海鲜
                              • 调味品
                              • 饮品/饮料
                              • 零食/小吃
                              • 豆/乳/奶?#30772;?/li>
                              • 干果
                              • 补品
                              • 草药
                              ?#35270;?#20154;群
                              • ??
                              • 选择?#35270;?#20154;群
                              • 不限
                              • 孕妇
                              • 产妇
                              • 哺乳期
                              • 婴儿
                              能不能吃
                              • ??
                              • 能不能吃
                              • 不限
                              • 能吃
                              • 慎吃
                              • 不能吃
                              查看结果
                              • 索引
                              • 宝宝上火的原因
                              • 宝宝上火的症状
                              • 宝宝上火怎么办
                              • 宝宝上火吃什么好
                              • 宝宝上火的误区
                              • 相关百科
                              • 相关知识
                              • 麻麻微视频
                              广东十一选五走势图